Uống dầu cá đúng cách giúp làn da khỏe đẹp

Bạn có biết dầu cá ngoài tác dụng giúp tăng cường trí nhớ, tăng cường thị lực, hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh. Thì dầu cá nếu dùng hợp lý còn giúp các chị em có làn da trẻ đẹp rạng ngời nữa đó, để có thể hiểu rõ hơn thì mời các bạn cùng theo chân Hbeauty để đọc hết bài viết này nha.

Tác dụng của dầu cá đối với làn da

• Giúp làn da khỏe mạnh và hồng hào hơn
• Làm chậm quá trình lão hóa da
• Hỗ trợ trị mụn ngăn ngừa mụn tái phát.
• Hỗ trợ trị thâm và cấp ẩm cho làn da.

Sử dụng dầu cá như thế nào để có thể tốt cho làn da phái đẹp?

Việc uống dầu cá Omega có thể thực hiện bất kỳ thời điểm nào trong ngày, chỉ cần thời điểm thích hợp để sử dụng dầu cá Omega là được. Bạn cần phải nhớ rằng, hiệu quả của việc uống dầu cá Omega không phải là nhanh chóng, mà phải bổ sung dầu cá đúng cách và lâu dài thì hiệu quả mang lại mới rõ rệt.

Tuy vậy, nếu điều chỉnh và biết cách sắp xếp thời gian uống dầu cá Omega, bạn sẽ hạn chế được một số tác dụng phụ do dầu cá gây nên. Ví dụ như một tác dụng phụ mà nhiều người gặp phải nhất đó là trào ngược dạ dày (trường hợp này rất ít và hiếm có). Bởi vì thành phần của dầu cá có chứa chất béo. Để khắc phục tác dụng phụ này, hãy uống dầu cá vào buổi sáng và buổi tối nhé.

Bổ sung dầu cá là lâu dài chứ không phải ngày một ngày hai, bạn có thể bổ sung vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Và hãy chia thành các liều nhỏ để sử dụng chứ không nên uống dầu cá đẹp da dồn lại vào một lần.

Dùng dầu cá vào trong các bữa ăn là tốt nhất. Đây là thời điểm giúp cho dầu cá hấp thụ vào cơ thể tốt nhất. Đặc biệt khi bạn uống dầu cá đẹp da trong bữa ăn thì những tác dụng phụ cũng sẽ rất ít xuất hiện. Uống dầu cá trong bữa ăn sẽ giúp tránh ợ hơi, buồn nôn hoặc là tiêu chảy.

>>>Tìm nơi bán viên bổ sung dầu cá chính hãng

Hướng dẫn sử dụng dầu cá đối với từng độ tuổi khác nhau: