Tự bảo vệ cơ thể để chống dịch hiệu quả

Hiện nay đại dịch Covid 19 đang bùng nổ mạnh mẽ, chính vì thế để góp phần cùng với với các “chiến sĩ áo trắng” đang ngày đêm thầm lặng và kiên cường “chiến đấu” nơi tuyến đầu chống dịch, cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây lan của vi rút Corona là mỗi cá nhân phải tự bảo vệ cơ thể để chống dịch hiệu quả. Qua bài viết này H Beauty xin chia sẻ những việc cần thực hiện ngay để bảo vệ cơ thể trước dịch Corona virus.

Tự bảo vệ cơ thể để chống dịch hiệu quả bằng cách hạn chế tiếp xúc với các nguồn bệnh chứa corona virus:

Những nơi công cộng thường có nguy cơ cao tồn tại mầm bệnh nên hạn chế tụ tập đông người. Không nên đi đến những vùng có dịch bệnh hoặc tiếp xúc với những.người có các biểu hiện bệnh như sốt, ho, khó thở, cần thực hiện thường xuyên các biện pháp tự bảo vệ như đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay sạch bằng xà phòng hoặc các dung dịch khử khuẩn.

Tự bảo vệ cơ thể để chống dịch hiệu quả bằng việc tăng cường sức khỏe phòng Corona virus:

Cần giữ ấm cơ thể, tăng cường sức khỏe là vô cùng cần thiết. Việc nâng cao sức đề kháng của bản thân là biện pháp tối ưu nhất giúp chống chọi lại mọi yếu tố bất lợi từ môi trường cũng như bệnh dịch nên Ăn uống đúng giờ, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng như tỏi, cam, chanh, vitamin C…

Tự bảo vệ cơ thể để chống dịch hiệu quả bằng cách đeo khẩu trang đúng cách phòng Corona virus:

Virus Corona lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp, vì vậy nên đeo khẩu trang là một trong những biện pháp đơn giản nhất để hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm virus và giảm khả năng lây nhiễm từ người bị nhiễm sang người khỏe mạnh.

Tự bảo vệ cơ thể để chống dịch hiệu quả bằng việc sử dụng các dung dịch sát khuẩn phòng Corona virus:

Việc rửa tay thường xuyên bằng dung dịch kháng khuẩn ion giúp phòng dịch tối ưu, súc miệng họng hay lau chùi các bề mặt dễ mang mầm bệnh như nắm đấm cửa, đồ chơi, chìa khóa bằng các dung dịch sát khuẩn giúp hạn chế tối đa các nguy cơ nhiễm virus Corona do tiếp xúc trực tếp.

Tự bảo vệ cơ thể để chống dịch hiệu quả bằng cách theo dõi tình trạng sức khỏe cá nhân thường xuyên

Nếu bạn có những dấu hiệu như sốt, ho, khó thở không rõ nguyên nhân, phải đeo khẩu trang bảo vệ bản thân cũng như những người xung quanh và hãy đến các Cơ sở Y tế gần nhất để được đo thân nhiệt, test covid, không tự ý mua thuốc uống để tự điều trị tại nhà.

Gọi điện ngay đến cho cơ sở y tế trước khi đến để thông tin về triệu chứng và lịch trình di chuyển gần đây để có biện pháp hỗ trợ cần thiết.

Tuyệt đối không được đi du lịch hoặc đến những nơi đông người khi có biểu hiện bệnh.