Đau nhức xương khớp ở giới trẻ

Tình trạng đau nhức xương khớp ở giới trẻ đang trở thành triệu chứng phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Để cải thiện tình trạng này một cách an toàn và sao cho hiệu quả là một vấn đề không phải ai cũng biết. Vậy bệnh đau nhức xương khớp ở giới trẻ nguyên nhân do đâu mà ra? Phải làm gì để giảm cơn đau cho người mắc phải? Câu trả lời sẽ được H Beauty lý giải qua bài viết dưới đây.

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở GIỚI TRẺ LÀ GÌ?

Làm việc nặng nhọc,mang vác nặng, đứng ngồi sai tư thế hay những thói quen xấu gây sức ép lớn lên hệ xương khớp. Lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.

Béo phì, thừa cân: Thừa cân do thói quen ăn uống, lười vận động cũng là tác nhân gây đau nhức xương khớp. Béo phì, thừa cân khiến trọng lượng cơ thể tác động nhiều hơn tạo áp lực, gánh nặng vào xương khớp dẫn đến nguy cơ đau nhức xương khớp

Bị chấn thương: Do tập luyện thể thao, làm công việc nặng nhọc hay tai nạn dù đã chữa khỏi. Nhưng di chứng vẫn sẽ ở lại với xương khớp mãi về sau.

Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người đã bị đau nhức xương khớp. Có thể do một số gen làm nhiệm vụ tạo ra sụn trở nên kém dẫn tới việc thoái hóa nhanh chóng của các khớp xương.

CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở GIỚI TRẺ

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng hợp lý

Những bạn trẻ ở lứa tuổi 16, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, D, C, B… protein, chất đạm và các khoáng chất thiết yếu như magie, canxi, photpho… giúp tăng cường sức khỏe xương.

Chú ý nên hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và thức uống chứa chất kích thích. Sẽ giúp để tránh nguy cơ béo phì và lão hóa xương khớp sớm.

Nghỉ ngơi đúng điều độ

Làm việc quá sức, stress, hay mệt mỏi…cũng là những yếu tố khiến sức khỏe xương khớp của người trẻ bị suy giảm. Vậy nên, ngay khi còn trẻ, các bạn hãy tập cho mình thói quen nghỉ ngơi điều độ như:

  • Ngủ đủ giấc (khoảng 7 – 8  tiếng 1 ngày)
  • Cân bằng tâm trạng bằng cách đọc nhiều sách, tập yoga…
  • Nghe nhạc để giải tỏa căng thẳng.

Dùng viên uống bổ khớp Glucosamine Hcl & Msm

Uống viên bổ khớp có thể hỗ trợ điều trị các bệnh đau nhức xương khớp, giảm sưng phù và làm tan các cơn đau xương khớp. Những người trẻ (đủ 18 tuổi trở lên) có thể sử dụng một số loại sản phẩm chủ động chăm sóc xương khớp. Sản phẩm có nguồn gốc từ những nước nổi tiếng, an toàn cho người dùng.

Viên uống bổ khớp Glucosamine Hcl & Msm bổ sung những dưỡng chất thiết yếu. Giúp hàn gắn tổn thương và tái tạo cơ xương khớp hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị các bệnh đau nhức viêm khớp: viêm xương khớp, viêm đa khớp dạng thấp.

Giúp hỗ trợ lành lành và cải thiện chức năng các khớp do chấn thương

Giúp phòng ngừa biến chứng và giải quyết triệt để các bệnh viêm khớp.

Trước tình trạng đau nhức xương khớp ở giới trẻ ngày một gia tăng. Những kiến thức về sức khỏe xương khớp, cách phòng tránh. Và điều trị đau nhức xương khớp cho người trẻ như bài viết trên thật sự cần thiết đối với công chúng.

H Beauty sẽ tiếp tục cung cấp thêm nhiều bài viết về chủ đề này, thế nên các bạn hãy dành thời gian theo dõi nhé!

Mọi thông tin trên web hbeauty.vn chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc, sản phẩm, dịch vụ phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ, chuyên gia sức khoẻ chuyên môn.
0901.10.55.89