Đau lưng, đau chân khi mang thai là tình trạng thường gặp do các nguyên nhân như tăng cân, trọng tâm cơ thể, nội tiết tố thay đổi,… Để làm dịu cơn đau, massage body giảm đau lưng, đau chân cho bà bầu đang là phương pháp được áp dụng rộng rãi hiện nay.
Các nguyên nhân gây đau lưng, đâu chân ở bà bầu (phụ nữ có thai)
Hầu hết bà bầu đều bị đau lưng, đau chân thường bắt đầu từ nửa sau của thai kỳ. Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng, đau chân như:
- Tăng cân: Trong một thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ thường tăng 11 – 16kg. Cột sống sẽ phải nâng đỡ trọng lượng đó. Điều này có thể gây ra tình trạng đau lưng dưới, đau hai chân. Ngoài ra, trọng lượng của thai nhi và tử cung ngày càng lớn cũng gây áp lực lên các mạch máu và dây thần kinh ở vùng lưng, xương chậu và trọng lượng cơ thể xuống hai chân.
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể sản xuất hormone relaxin cho phép các dây chằng ở vùng xương chậu giãn ra, các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Loại hormone này có thể làm các dây chằng hỗ trợ cột sống bị lỏng lẻo, dẫn đến tình trạng đau lưng;
- Căng thẳng: Tình trạng căng thẳng có thể gây căng cơ ở lưng, khiến bà bầu bị đau lưng hoặc co thắt lưng. Bà bầu sẽ cảm thấy đau lưng nhiều hơn trong thời kỳ bị căng thẳng thần kinh.
Giải pháp giảm đau lưng, đau chân cho bà bầu
Khi mẹ bầu thường xuyên được massage đúng cách sẽ có tác dụng:
Giúp cơ thể mẹ sản sinh ra những loại hooc môn có lợi như serotonin và dopamine để giảm căng thẳng, stress trong thai kỳ
Giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, có cảm giác thư thái, nhẹ nhàng
Giúp mẹ bầu gia tăng tuần hoàn máu, giảm phù nề và đặc biệt còn giúp giảm tối đa sức nặng lên vùng xương chậu, xương khớp háng (90% các mẹ đến gần cuối thai kỳ sẽ cảm thấy đau vùng xương khớp háng vì vùng đầu của em bé đang thúc xuống).
Massage body thư giãn cho bà bầu tại H Beauty Spa
Liệu trình chăm sóc của H Beauty Spa giúp bà bầu thư giãn, giảm căng thẳng, giảm đau nhức, giảm phù nề, lưu thông tuần hoàn máu và làm đẹp một cách an toàn.
Mẹ được chăm sóc trực tiếp bởi đội ngũ chăm sóc là chuyên viên giỏi, có nhiều kiến thức chuyên khoa và kinh nghiệm.
Massage Body cho bà bầu đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả Mẹ và Bé:
Massage Body cho bà bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt hơn, với động tác massage body nhẹ nhàng còn giúp cho Bé có được cảm giác tiếp xúc, qua đó giúp kích thích hệ thần kinh của Bé cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể Mẹ, giúp phát triển tốt nhất não bộ của Bé.
Massage Body cho bà bầu còn có thể giúp cải thiện quá trình lâm bồn cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi. Mẹ Bầu luôn luôn trong trạng thái được thư giãn có xu hướng sinh con dễ dàng hơn và cũng ít đau đớn kể cả việc ít nguy cơ phải can thiệp kỹ thuật sản khoa khi chuyển dạ và sinh con.
Massage Body cho bà bầu đúng cách có thể kích thích các mô mềm, giúp lưu thông máu tốt hơn, làm giảm đáng kể sự phù nề cho các Mẹ Bầu
Massage Body cho bà bầu giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ
Massage Body cho bà bầu giúp giảm thiểu tình trạng đau nhức, khó chịu khi mang thai.
H Beauty Spa được biết tới là địa chỉ chuyên cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe bà bầu chuyên nghiệp và đa dạng tại 93 Vườn Lài nối dài, P. Thạnh Lộc, Q.12, TP.HCM. Vì thế, khi muốn chọn spa massage chất lượng thì H Beauty Spa là một lựa chọn lý tưởng, giúp nhu cầu của mỗi bà mẹ được đáp ứng tốt nhất.